Astanga Yoga - Giovedì 18 Gennaio - Lezione di Prova

08/01/2018
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DETTAGLI
Prezzo: Gratuito
Comune: Firenze
DESCRIZIONE
B.A.T. asd
Via delle Ruote 14R, Firenze

Corso di ASTANGA YOGA
L'Astanga Yoga è una pratica dinamica che, attraverso la coordinazione tra respiro e movimento, fa sì che il corpo diventi più flessibile, forte e sano. L respirazione Ujjay è il cuore di questa pratica. Attraverso questa particolare tecnica, mantenedo le chiusure (bandhas) che questa prevede, si produce calore interno che stimola la sudorazione permettendoci così di espellere tossine nocive per il nostro organismo. Allo stesso tempo, direzionando lo sguardo in specifici punti (dristi) la mente si calma diventando più lucida e concentrata. Praticando con costanza e regolarità, si prende sempre più consapevolezza di noi stessi e si acquisisce fluidità ed armonia tra movimento e respiro. E' a questo punto che la pratica diventa meditazione in movimento.

Giovedì 18 Gennaio 2018 ore 18.45
Lezione di Prova Gratuita
necessaria prenotazione!

segreteria per info ed iscrizioni:
dal Lunedì al Venerdì ore 18.30 - 21.30
055.3841305 - 339.8286580
info@buenosairestango.it
www.buenosairestango.it
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